قواعد المشاركة في المنتدى

(قسم الاعلانات) الموضوع:شركة تشطيب وديكور شركة تشطيب01203903309 بواسطة: (emo rafy) :: (قسم الدعم الفني) الموضوع:شركات تنظيم الحفلات في العين 0561932441 افراحى بواسطة: (RODY2020) :: (قسم الدعم الفني) الموضوع:تركيب ابواب وشبابيك في عجمان0562514539 العالمية المتحدة بواسطة: (RODY2020) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:شركات ديكور وتشطيب افضل سعر تشطيب01203903309 بواسطة: (emo rafy) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:شركة تنظيف مساجد بالرياض بواسطة: (agamy) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:شبوك 0508073635تركيب شبوك شبوك زراعية شبوك مزارع شبوك زراعيه شبوك أمنية بواسطة: (sallmma) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:كيف تجعلى بيتك خالى من الحشرات مع صولا اليكى الطريقة 0555514982 بواسطة: (menna151096) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:كيفية تركيب الجيبسون بورد بدبى 0522434076 النجم بواسطة: (menna151096) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:تنظيف وعزل الخزانات بالطائف 0556676692 بيت العز بواسطة: (امل بكير) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:شركة تنظيف ابوظبى 0568050827 الورقاء بواسطة: (شام السيد) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:شركة تنظيف بالاحساء 0559158132 نور الحرمين بواسطة: (شام السيد) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:شراء اثاث مستعمل بالمدينة المنورة وينبع بواسطة: (مسوق) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:باور بانك راف باور الأصلية تصلك إلى المنزل بكل أمان من متجر فون زون بواسطة: (كريم يونس) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:غرف نوم صور متنوعة للديكورات فى غرف النوم شركة عقارى 01100448640 بواسطة: (سامى سعد) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:ماكينات ورقيه بواسطة: (اسراء جمعه) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:مؤسسة وحدة المشاريع لعزل خزانات المياه بواسطة: (Marketing Magic) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:شركة وحدة المشاريع للكشف عن تسربات المياه بواسطة: (Marketing Magic) :: (قسم التطوير والاقتراحات) الموضوع:شركة مكافحة حشرات بدبى 0563412624 الماهر بواسطة: (منار ابو الخير) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:شركة وحدة المشاريع لعزل الاسطح بواسطة: (Marketing Magic) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:خصم علي تركيب مظلات السيارات بالرياض 0500890558 بواسطة: (مسوق)

المواضيع المثبته: (قسم الـ portable) الموضوع:أفضل برامج مفيدة للكمبيوتر وتعمل Portable اي بدون تنصيب بواسطة: (أبو ليان) :: (منتدى الوورد والباور بوينت) الموضوع:برنامج عملاق باللغة العربية بواسطة: (هنوشه) :: (منتدى مبرمجي ASP.NET) الموضوع:طريقة تحويل ملفات الفيديو إلى Flv وإلتقاط الصور مثل Youtube بواسطة: (عبدالله جابر شقليه) :: (منتدى برمجة الألعاب) الموضوع:برنامج رائع لتصميم الألعاب بواسطة: (mjxp) :: (منتدى الأكسس) الموضوع:فيديو للشروحات والدروس من عمل الاعضاء بواسطة: (startnet) :: (Oracle قسم قواعد البيانات أوراكل) الموضوع:ADF بواسطة: (وليد القدسي) :: (منتدى برمجة التقارير) الموضوع:كتاب كريستال ريبورت بواسطة: (شهرزاد) :: (منتدى تصميم صفحات الويب) الموضوع:الجافا سكريبت في كتاب بواسطة: (amricost) :: (منتدى الوورد والباور بوينت) الموضوع:مكتبة الباور بوينت بواسطة: (ramies) :: (القسم المفتوح) الموضوع:لقاء صحفى بواسطة: (ramies) :: (منتدى برمجة الألعاب) الموضوع:مقدمة في برمجة الـ (3D) الألعاب...جـ2 بواسطة: (NubiaPrince) :: (القسم المفتوح) الموضوع:شاهد واشكر ربك على نعمة الاسلام بواسطة: (غزاوية أصيلة) :: (منتدى مبرمجي ASP.NET) الموضوع:كيفية ربط الأوراكل مع asp.net بواسطة: (عبدالله جابر شقليه) :: (منتدى الكتب الالكترونية) الموضوع:كتاب لبرامج مصممة بالفيجوال مع أكوادها (الجزء الثاني) بواسطة: (First Star) :: (قسم الدروس و الدورات) الموضوع:دورة مجانية في الفجوال بيسك دوت نيت و خاصة بالمبتدئين بواسطة: (ITPROGRAMMER) :: (منتدى Microsoft SQL Server) الموضوع:كتب SQL server بواسطة: (m.atassi) :: (منتدى مبرمجي Microsoft Visual C#.NET) الموضوع:مكتبة الأمثلة والتطبيقات للغة #C بواسطة: (النور) :: (منتدى برمجة الألعاب) الموضوع:أسس تصميم الألعاب ال3Dالتفاعلية بواسطة: (مصطفي البارودي) :: (منتدى مبرمجي Microsoft Visual C#.NET) الموضوع:Serial Communication with Csharp بواسطة: (Prof.Mendl) :: (منتدى أنظمة الشبكات وأمنها) الموضوع:امن المعلومات وامن الشبكات بواسطة: (khaled helal)

إضافة رد إضافة موضوع جديد

> مزايا التعامل مع شركة نقل الأثاث في جدة
Bookmark and Share
تقييم الموضوع Label معدل التقيم:0
مشاركةالاثنين,10/ربيع الأول/1442 هـ,06:14 مساءً
المشاركة #1

الرتبة في المنتدى:رقيب

أيقونة المجموعة

المجموعة: الأعضاء
المشاركات: 1
سجل في:السبت,16/فر/1442 هـ,02:03 صباحاً
الدولة:مصر
رقم العضوية: 116169



فوائد العدس الأصفر للوقاية من البرد في الشتاء


العدس الأصفر من المواد الغذائية الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين ج، ب، أ وكذلك يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية والبروتينات والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم، فهو وجبة غذائية متكاملة العناصر ومفيدة جدًا لحمايتك من نزلات البرد في فصل الشتاء شوربة العدس الأصفر مفيدة لتقوية الجهاز العصبي والأسنان والعظام.
طرق مختلفة لعمل شوربة عدس لذيذة
فصل الشتاء يتميز بأطباق معينة تعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة، العديد من الأطباق تلقى اقبالا في فصل الشتاء منها شوربة العدس وهو طبق لذيذ غير مكلف سريع التحضير المقادير والمكونات إليكن بالتفصيل.
شوربة العدس الأصفر
المقادير المطلوبة
• نص كيلو عدس أصفر
• ربع كيلو طماطم
• ربع كيلو جزر مقطع مكعبات
• ربع كيلو بطاطس مقطع مكعبات
• ربع كيلو كوسة
• بصلة مقطعه مكعبات صغيرة جدًا
• ملعقة من الثوم الطازج المفروم
• ملعقة من السمن أو الزبد
• ملعقة صغيرة (ملح- كمون –فلفل اسود(
• ليترين ماء
طريقة التحضير
1. يتم غسل العدس بالماء جيدًا ثم يوضع في إناء ونضيف الماء ويرفع على النار.
2. يتم تجهيز الكوسة والجزر والبصل والبطاطس ويضافوا للعدس.
3. نترك العدس والخضار حتى تمام النضج مدة نصف ساعة تقريبًا.
4. يترك العدس حتى يبرد نوعا ما ويخفق في الخلاط الكهربائي.
5. نقدح ملعقة السمن أو الزبد ونضيف العدس ثم نتبله بالبهارات والكمون والملح والفلفل الاسود.
6. تقدم الشوربة ساخنة وبالهنا والشفا.
شوربة عدس بني(عدس بجبة(
المقادير
• كوب عدس بني
• 4 ملاعق زيت زيتون كبيرة
• فصين ثوم مفروم
• ثمرة بطاطس مقطعه مكعبات صغيرة
• كوبين سلق مقطع
• بصلة مفرومة
• مكعب مرقة ماجى خضار
• مقدار نص كوب عصير ليمون
• ملح وفلفل اسود حسب الرغبة
طريقة تحضير شوربة العدس البني
1. نسخن زيت الزيتون قليلا ثم نضيف البصل مع التقليب حتى يصفر لون البصل ثم يضاف الثوم.
2. نضيف العدس للبصل ونتبله بالملح والفلفل الأسود ثم نضيف مقدار ماء مناسب.
3. يضاف مكعب مرقة والبطاطس إلى العدس ويترك على النار مدة ربع ساعة.
4. نضيف السلق للعدس ونتركه يغلي خمس دقائق حتى ينضج السلق.
5. يتم إضافة عصير الليمون للعدس قبل التقديم وبالهنا والشفا.
شوربة العدس الأصفر للرجيم
المكونات
• 500 جرام عدس
• نص ثمرة بطاطس
• ثمرتين جزر
• بصل
• ثمرة طماطم
• رأس ثوم
• ملح وفلفل
• ملعقتين زيت
• ملعقة كمون صغيرة
طريقة تحضير شوربة العدس الأصفر
1. يتم تقشير البطاطس وغسلها وتقطيعها لمكعبات صغيرة ثم نقشر الجزر، ونقطعه مكعبات نقطع الطماطم لمكعبات أيضًا.
2. يتم تجهيز فصوص الثوم بتقشيرها وتقطيعها على شكل شرائح ، كما يتم تقشير البصل وتقطيعه لشرائح بعد غسله.
3. يتم خلط جميع المكونات ورفعها على النار بعد إضافة كمية ماء مناسبة ونتركه يغلي حتى ينضج العدس.
4. نترك العدس دقائق ثم نستخدم الخلاط لمزج المكونات مع بعضها، تبلي عزيزتي العدس بالملح والفلفل والكمون وأضيفي الزيت وبالهنا والشفا.

لمزيد من المعلومات عن العدس الأصفر اضغط هنا
https://elaalam.com/


حررت من قبل: اشجان محمد في الاثنين,10/ربيع الأول/1442 هـ,06:23 مساءً


--------------------
للأعلىأبلغ المشرف عن هذه المشاركة
لتعقيب على هذه المشاركة مباشرة

    

عدد المتصفحين لهذا المنتدى «1»: (الضيوف «1» - المتخفون «0»)
الأعضاء «0»: .

إضافة رد جديد إضافة موضوع جديد



 
الوقت الأن:اليوم,11:28 مساءً بتوقيت القدس المحتلة

Powered By arabmoheet v3.1

منتديات المحيط العربي  -  راسلنا  -   أعلى
X   رسالة المنتدى
(سوف يتم اغلاق هذه النافذة بعد 2 ثانية)
X   رسالة المنتدى
(سوف يتم اغلاق هذه النافذة بعد 2 ثانية)