قواعد المشاركة في المنتدى

(قسم الاعلانات) الموضوع:فلل جست كافالي تحديا للمالوف في دبي بواسطة: (سمامحمد) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:دورة التحول الرقمي لعمليات إدارة العقود والمشتريات تعقد في اسبانيا برشلونه القاهرة دبي بواسطة: (مركز تدريب) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:دورة التميز فى للمشتريات العطاءات اختيار الموردين والتفاوض الشرائى تعقد في تركيا ماليزيا بواسطة: (مركز تدريب) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:دورة ادارة و ترسية العطاءات الحكوميه و الخاصة تعقد في الاردن الامارات المغرب تونس مصر لبنان بواسطة: (مركز تدريب) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:دورة فن إدارة المخازن والمستودعات وفق مناهج الجودة العالميه تعقد في لندن باريس روما مدريد بواسطة: (مركز تدريب) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:دورة إدارة المخازن والتحكم بالمخزون تعقد في مراكش تونس بيروت اسبانيا لندن بواسطة: (مركز تدريب) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:دورة التفاوض الفعال واعداد العقود في الشراء والتوريد تعقد في اسطنبول كوالالمبور جورجيا بواسطة: (مركز تدريب) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:دواليب تخزين للمطابخ. تصميم وتوصيل وتركيب مجانا 01122267552 بواسطة: (juanagogo) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:تأسيس شركة في تركيا وانت في الرياض بواسطة: (سلام العتيبي) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:شركة نقل عفش بالطائف 0500384446 شركة البيت الراقي شركة نقل عفش بواسطة: (مسوق كوم) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:مطابخ بى فى سى ، عروض مطابخ صغيرة وكبيرة 01270001597 بواسطة: (تهاني سام) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:دورة المشتريات والمخازن وادارة الخدمات اللوجستية تعقد في الاردن دبي المغرب تونس مصر بواسطة: (مركز تدريب) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:برنامج اداره محلات الهواتف المحموله بواسطة: (مكتب الشروق الفني) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:فلل فاخره بلمسات جست كافالي في دبي بواسطة: (سمامحمد) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:دورة دراسة و مفاضلة العطاءات تعقد في لندن مدريد برشلونه بواسطة: (مركز تدريب) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:دورة ادارة المشتريات والمستودعات اللوازم و المخازن تعقد في الاردن دبي تركيا ماليزيا بواسطة: (مركز تدريب) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:تكلفة تشطيب شقق باقات تشطيب بسعر زمان 01277166796 بواسطة: (شريهان سمير) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:عرض مطابخ بولى لاك .تصميم وتوصيل وتركيب مجانا 01122267552 بواسطة: (juanagogo) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:مطابخ خشب ، عروض مطابخ صغيرة وكبيرة 01270001596 بواسطة: (تهاني سام) :: (قسم الاعلانات) الموضوع:معرض دريسنج روم ، المتر يبدا من 1200 جنيه 01122267552 بواسطة: (عفاف امير)


راديو القرآن

المواضيع المثبته: (منتدى برمجة الألعاب) الموضوع:تصميم الألعاب باستخدام game maker بواسطة: (Bahr ahmodah) :: (منتدى برمجة الجرافكس) الموضوع:الجزء الاول من دروس تعلم GDI بواسطة: (alaa gomaa) :: (منتدى مبرمجي Microsoft Visual C#.NET) الموضوع:مكتبة الدوت نيت بواسطة: (fmo_82) :: (منتدى Borland Delphi) الموضوع:دورة تعليمية في تصميم دليل هاتف في دلفي بواسطة: (مهند عبادي) :: (منتدى البرامج) الموضوع:برنامج القرآن الكريم كاملاً مع التفسير بواسطة: (tarik-2007) :: (القسم المفتوح) الموضوع:لقاء صحفى بواسطة: (ramies) :: (منتدى نظام تشغيل Linux) الموضوع:أوامر لينكس بواسطة: (khaled helal) :: (Oracle قسم قواعد البيانات أوراكل) الموضوع:كتب اوراكل (عربي) ...حمل... بواسطة: (عبد الرحمن) :: (منتدى البرامج) الموضوع:برنامج رهيب انتا تتكلم والكمبيوتر يكتب بالعربى بواسطة: (مستشفى الكمبيوتر) :: (منتدى تصميم صفحات الويب) الموضوع:أرشيف الدروس المصورة بواسطة: (alanees) :: (منتدى مبرمجي Microsoft Visual C#.NET) الموضوع:المواضيع والدروس التعليمية في الدوت نيت - ابدأ من هنا بواسطة: (fmo_82) :: (كتب عن VB.NET) الموضوع:مكتبة مرفقات الدوت نت (المحيط العربى) بواسطة: (alaa gomaa) :: (منتدى برمجة الألعاب) الموضوع:مجموعة من مشاريع الالعاب بواسطة: (مصطفي البارودي) :: (القسم المفتوح) الموضوع:إلا رسول الله صلى الله عليه وسلم بواسطة: (alanees) :: (منتدى مبرمجي ASP) الموضوع:مشروع university للجامعات بواسطة: (عبدالله جابر شقليه) :: (منتدى Borland Delphi) الموضوع:أحفظ برامجك الديلفاوية من أذي العابثين باستخدام رقم الهارد (محترفين) بواسطة: (Hadyabady) :: (منتدى C و C) الموضوع:برنامج من سيربح المليون بواسطة: (مصطفي البارودي) :: (القسم المفتوح) الموضوع:نصيحة لوجه الله بواسطة: (غزاوية أصيلة) :: (منتدى أجاكس(Asynchronous JavaScript and XML)) الموضوع:نبذة مختصرة عن تعريف تقنية أجاكس بواسطة: (عبدالله جابر شقليه) :: (منتدى الوورد والباور بوينت) الموضوع:مكتبة الوورد بواسطة: (ramies)

إضافة رد إضافة موضوع جديد

> كيف أحافظ على جمالي,كيف أحافظ على جمالي
Bookmark and Share
تقييم الموضوع Label معدل التقيم:0
مشاركةالأربعاء,09/شوال/1440 هـ,12:05 صباحاً
المشاركة #1

الرتبة في المنتدى:رقيب

أيقونة المجموعة

المجموعة: الأعضاء
المشاركات: 15
سجل في:الجمعة,27/رمضان/1440 هـ,10:01 مساءً
الدولة:أثيوبيا
رقم العضوية: 114952



الجمال هو من النعم التي أنعمها الله علينا، وكل شخص له من الجمال ما يميزه عن غيره، فالجمال شيء نسبي، وعند شعور المرء بالجمال فإن ذلك سيشعره بالراحة، لذا من الواجب علينا الحفاظ على هذه النعمة، وفي هذه الأيام كثر الاهتمام بالجمال من خلال جوانب كثيرة، والسيدات هن الفئة الأكثر متابعة لموضوع الجمال والاهتمام به. والمحافظة على الجمال تشمل أموراً كثيرة، مثل
تحميل لعبة ببجي PUBG للاندرويد التحديث الاخير download now
تحميل برنامج تركيب الصور للاندرويد 2019 apk مجانا وبرابط مباشر
الحفاظ على الجسم، والشعر، والملابس. وفي هذا المقال سنتحدث عن الطرق المتّبعة للحفاظ على جمال المرء، والاعتناء به. طرق المحافظة على الجمال التغذية الجيدة تُعدّ التغذية من العوامل المهمّة التي تحافظ على البشرة، وتعزز من قوتها، وتقلل من خطر إصابتها بالعديد من الأضرار، ومن الجدير بالذكر أنّه يجب على الإنسان أن يتناول الطعام الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة لبناء الجسم وتعويض ما ينقصه، ولذلك فإنّ نقص الفيتامينات أو المعادن يمكن أن يسبب الكثير من المشاكل للبشرة، فعلى سبيل المثال قد يتسبّب نقص فيتامين ب 12 بالكثير من الاضطرابات والمشاكل الجلدية، كما أنّ سوء التغذية يمكن أن يؤثر في
تحميل تطبيق الأوديو والموسيقى ساوند كلاود sound cloud مع الشرح
تحميل تطبيق المشاهدة المباشرة للأفلام والمسلسلات شاهد نت Shahid 2018
عملية التئام الجروح، ومن الأمور الواجب مراعاتها في النظام الغذائي للحصول على بشرةٍ صحية وجميلة:[١] يُنصح بعدم الإكثار من تناول الطعام، وذلك لأنّ السمنة يمكن أن تتسبّب بخسارة الماء والسوائل في البشرة، وتؤثر في إنتاج المادة الدهنية في الجلد، كما أنّها تؤثر في أيض الكولاجين، وتتسبّب ببعض المشاكل الجلدية، مثل الشواك الأسود (بالإنجليزية: Acanthosis nigricans)، أو الثُؤْلُول المُعَنَّق (بالإنجليزية: )، أو تقرّن الجريبات الشعرية (بالإنجليزية: Keratosis pilaris). تشير بعض الدراسات إلى أنّ الالتزام بالحميات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية ترتبط بتقليل خطر الإصابة ببعض مشاكل البشرة، مثل الصدفية (بالإنجليزية: Psoriasis)، كما أنّها يمكن أن تساعد على علاجها. لوحظ أنّ الحميات الغذائية النباتية والصيام يؤثران بشكلٍ إيجابيٍّ في البشرة وصحتها. تشير بعض الدراسات إلى أنّ حمية البحر الأبيض المتوسط يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الخلايا الصبغية
تحميل تطبيق التعديل على الفيديو وصانع الفيدوهات Cute Cut- للاندرويد اخر اصدار 2019
تحميل متصفح يوسي UC Browser عربي للاندرويد اخر اصدار 2019 برابط مباشر
(بالإنجليزية: Melanoma). الاهتمام بصحة الجسم والوجه يُعدّ الجلد مهمّاً جدّاً لجسم الإنسان، وذلك لأنّه يغطي المساحة الأكبر في الجسم؛ حيث إنّه يغطيه بدءاً من أصابع القدم وحتى الرأس، ولذلك فإنّ أيّ مشكلة أو خدش فيه سيؤثر في صحة الجسم، وذلك لأنّه يشكّل الغطاء الخارجي، كما أنّه يعطي للإنسان شكله، ويحميه من المؤثرات الخارجية، ويمكن المحافظة على صحة الجلد عن طريق:[٢] غسل الوجه بانتظام بمعدل مرتين في اليوم على الأقل، واستخدام التونر بعد غسله إذا كان الشخص يعاني من بشرةٍ دهنية. استخدام مرطبٍ للوجه، وخصوصاً إذا كان الشخص يعاني من بشرةٍ جافة. استخدام التقشير للبشرة لإزالة الخلايا الميتة وما تبقى منها.[٢] عدم التعرض للأشعة فوق البنفسجية أو الإشعاعات بشكل عام. تجنب التدخين، لأن التدخين يضر البشرة لاحتوائه على العديد من السموم.[٢] عدم التعرض لأشعة الشمس لأوقات طويلة، لأن ذلك يؤدي في بعض الأحيان إلى تكوّن التجاعيد أو حدوث سرطان في الجلد، واستخدام واقي شمس ملائم للبشرة المعنية.[٢] الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة، والتغذية الجيدة، وتناول السوائل بكثرة.[٢] استخدام منتجات للجلد، ويفضل التعرف عليها بشكل تفصيلي، ومعرفة مكوناتها، ويفضل اختيار المناسب منها للبشرة بناء على نصيحة الطبيب والاستشارة الطبية.[٢] استشارة طبيب الجلد سنوياً للاطمئنان، أو في حال وجود تهيّج جلديّ، ومن
تحميل برنامج Evernote لتدوين الملاحظات على الهواتف
تحميل برنامج الرسم الإلكتروني الإحترافي SketchBook - draw and paint‏ برابط مباشر2019
أجل ملاحظة التغيّرات بشكل منتظم وتغير لون الجلد أو ما يشابه ذلك، واتباع نصائحه.[٢] تغيير طريقة وضع المكياج والشعر كل سنتين تقريباً، فبناء على ما قاله العديد من خبراء الشعر والمكياج العالميين فإن تغيير الشعر والمكياج الذي عفا عليه الزمان يمنح الثقة للمرأة ويجعلها تبدو أصغر سناً.[٣] العلاقة بين الحالة النفسية والجمال ترتبط الحالة النفسية للمرء ارتباطاً وثيقا بصحة الجلد؛ حيث إنّ الضغط والإجهاد يمكن أن يتسبّب بظهور العديد من المشاكل الجلدية، ومن هذه المشكلات:[٤] إصابة الإنسان بالاضطرابات النفسية يمكن أن يؤدي إلى قضمه لأظافره، أو شدّه لشعره، أو جرحه لنفسه، مما يسبب بعض المشاكل الجلدية. الإصابة بالاكتئاب أو القلق يمكن أن تؤثر على الصحة الجلدية للإنسان، فقد لوحظ أنّ الأدوية التي تعالج الاكتئاب، بإمكانها تخفيف التوتر الناتج والذي يسبب مشاكل في الجلد، وهذه الأدوية لا تؤخذ دون استشارة طبية. تجنب التوتر، لأن الجسم يقوم بتحرير هرمونات التوتر إلى الجلد نتيجة ارتباطه بالعديد من النهايات العصبية، وعندها يزيد انتاج الزيت تحت الجلد ويزداد عمل الغدد الدهنية، وبالتالي ظهور حب الشباب (بالإنجليزية: Acne) نتيجة لذلك. تجنب الضغط والقلق؛ لأن ذلك يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية، مثل تساقط الشعر، والبهاق (بالإنجليزية: Vitiligo)، ومن الجدير بالذكر أنّ هذه الأمراض والأعراض تؤثر في
تحميل تطبيق تويتر لايت Twitter Lite
تحميل برنامج واتس اب بلس الذهبي
شكل الجلد ومظهر الشخص، وبالتالي فإنّها تشعره بالإحراج والتفكير الزائد، وقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالاكتئاب أحياناً. العلاج بالتدليك يمكن أن يساعد على تحسين المزاج والتقليل من الضغط، كما أنّه يحسّن بعض المشاكل الجلدية، مثل الاحمرار، والحكة.


--------------------
للأعلىأبلغ المشرف عن هذه المشاركة
لتعقيب على هذه المشاركة مباشرة

    

عدد المتصفحين لهذا المنتدى «1»: (الضيوف «1» - المتخفون «0»)
الأعضاء «0»: .

إضافة رد جديد إضافة موضوع جديد



 
الوقت الأن:اليوم,02:08 مساءً بتوقيت القدس المحتلة

Powered By arabmoheet v3.1

منتديات المحيط العربي  -  راسلنا  -   أعلى
X   رسالة المنتدى
(سوف يتم اغلاق هذه النافذة بعد 2 ثانية)
X   رسالة المنتدى
(سوف يتم اغلاق هذه النافذة بعد 2 ثانية)